العناية بظهرك ، أو كيفية اختيار مرتبة لسرير مزدوج
يقضي الإنسان ما يقرب من ربع حياته في المنام. أود أن أستيقظ في الصباح مفعمًا بالنشاط والنعاس والسعادة. هذا ممكن إذا تم اختيار المرتبة بشكل صحيح. إذا فشلت نوابضه أو لم يتمكن نموذجه من التكيف مع وضع الجسم ، في الصباح يستيقظ الشخص مصابًا بألم في الظهر وفي حالة سيئة
0
2 144