Mari bercakap mengenai berguna dan menyenangkan: apa itu hamam

Tidak semua orang tahu betapa menyenangkannya memanaskan badan anda dengan mandi Turki. Dan mandi jenis ini disebut hamam. Saya ingin maklum bahawa editor homemaster.techinfus.com/ms/ tidak keberatan untuk mengunjungi tempat ajaib ini sekarang. Oleh itu, perlu dinyatakan dengan lebih terperinci apa itu hamam, bagaimana ia berfungsi, bagaimana mengunjunginya dengan betul.

Di dalam seperti istana dongeng

Hamam - apa itu?

Pada saat Alexander Agung dengan bangga berjalan dan menaklukkan tanah baru, bersama dengan pasukan, dia membawa budaya dan tradisi ke wilayah yang ditakluki. Oleh itu, orang Arab meminjam dari orang Rom cara yang enak untuk mandi, dan pada masa yang sama menyembuhkan badan mereka.

Mandi pada mulanya dibina dengan ketat mengikut model Rom, dan kemudian mereka membuat penyesuaian mereka sendiri, yang menjadikan tempat ini benar-benar cabang syurga

Panas di mandian Turki dihasilkan dengan memanaskan air dan keluar dari wap panas. Pada zaman kuno, untuk ini perlu memanaskan kuali besar. Kami akan mengetahui kemudian apa yang telah berubah sejak itu.

Secara luaran, ini adalah contoh sebenar estetika oriental dan kemewahan hiasan marmar.

Apa ciri-ciri mandi Turki dan bagaimana ia berbeza dengan yang lain

Perbezaannya terletak pada beberapa ciri, mari kita melihatnya dari semua sudut.

Hammam tidak menggunakan penutup kayu sepenuhnya, seperti di sauna dan tempat mandi lain. Batu, marmar, jubin berkuasa di sini

Contohnya, jika anda menggunakan sauna, air akan menghasilkan wap di dalamnya, yang dicurahkan ke batu panas. Steam, pertama sekali, dihantar ke bahagian atas premis hanya setelah turun.Di hammam, dinding, lantai dan kerusi santai dipanaskan secara merata.

Suhu pemanasan wap berbeza dalam lingkungan 35-90 ° С, tetapi kelembapannya 100%

Sekiranya anda tidak bertoleransi dengan suhu tinggi dengan baik, ini tidak bermakna bahawa masalah mandi ditutup selama-lamanya: hammam sesuai dengan banyak orang.

Bagaimana hammam berfungsi mengikut tradisi kuno

Walaupun pada abad ke-21, tidak ada yang berubah dalam seni mandi Turki. Dan mengapa mengubah sesuatu yang berfungsi dengan sempurna selama lebih dari satu milenium? Kami menjemput anda untuk pergi ke hammam dan melihat betapa ajaibnya dan mengatur semuanya di sini!

Ini adalah satu bangunan di mana bilik dan bilik utiliti berada. Sumber wap terus menjadi dandang besar yang dipenuhi dengan air. Ia diletakkan di bawah lantai atau tertanam di dinding. Versi moden membolehkan dandang diganti dengan penjana wap yang kuat.

Terdapat lubang di dinding pada ketinggian 1.5 m, dan mereka membiarkan wap panas masuk

Pipa berjalan di bawah lantai terus dari kuali yang sentiasa mendidih. Lantainya sangat panas, jadi mereka memakai kasut khas di hammam.

Siapa pemilik yang memutuskan untuk memberi penghormatan kepada tradisi, dia membangun mandi Turki seperti tangan manusia, di mana terdapat bilik wap sebagai telapak tangan, dan lima bilik dalam bentuk lima jari. Pergelangan tangan boleh dipanggil bilik persalinan. Di sinilah kita akan pergi sekarang.

Bilik persalinan atau jamekyan

Kata Jamekan (Jamekian) adalah nama yang diberikan untuk ruang pertama, atau lobi. Menurut konsep klasik, air pancut harus terletak di sini, sesuai dengan mereka yang mengikuti prosedur air yang santai dan berguna.

Tidak ada suhu tinggi di bilik persalinan, hanya 35 ° C. Ini cukup untuk badan secara beransur-ansur memanaskan badan dan bersiap untuk upacara ritual.

Ini adalah bilik yang cukup luas dengan tempat berjemur di tengahnya.

Lezhak disebut ungkapan menarik "chebek-tashi". Terjemahannya mudah: kata-kata ini digunakan untuk merujuk ke tempat tidur untuk perut. Oleh itu, mereka berbaring di belakangnya.

Bilik basuh atau sugukluk

Selepas bilik ganti, jalan menuju kolam dengan suhu berbeza dibuka. Mereka tidak hanya perlu berenang, mereka secara harfiah serupa dengan istilah Rom.

Sebenarnya, ini adalah bilik mencuci di mana anda perlu menggosok diri anda dengan lembut dengan spons, membersihkan kotoran dan menyebarkan darah ke seluruh badan.

Pelawat yang berpengalaman selepas bilik pertama pergi ke bilik wap, dan hanya kemudian mengunjungi bilik cuci dan kolam renang.

Bilik wap atau hararett

Semasa badan berehat dan memanaskan badan, anda boleh berjalan melalui lima bilik. Suhu di dalamnya berbeza, yang berperanan untuk tubuh dan membantunya mengatasi pembuangan toksin.

Dandang sentiasa diposisikan dengan sempurna, jadi semasa anda berjalan di koridor, terasa panas di mana-mana sahaja.

Sekarang anda boleh masuk ke bilik wap, di mana urutan oriental menanti anda. Anda tidak perlu takut, urutan jenis ini sedikit sebanyak mengingatkan pada pemukulan, tetapi badan selepas pelaksanaan sedemikian terasa ringan, dan dapat menghargai prestasi ini dan kesabaran pemiliknya.

Ritual mengunjungi mandian Turki: kami melakukan semuanya mengikut cadangan kuno

Bilik wap bukan sahaja memberi panas badan, tetapi juga mendapat keseronokan! Mari kita ketahui cara melawat hammam dengan betul dan apa yang harus dilakukan di sana.

Menurut tradisi, di tempat seperti itu mereka dibahagikan kepada lelaki dan wanita. Sarung diletakkan di badan atau tuala diikat di seluruh badan.

Apa yang tidak dapat anda lakukan mengikut ritual adalah dengan minum minuman ringan beralkohol dan sederhana. Kami datang untuk mandi wap untuk kesihatan dan kesenangan, dan bukan untuk menyejukkan badan atau meracunnya dengan alkohol.

Untuk berbaring dengan selesa di bangku, pertama kali ditutup dengan tuala.

Anda tidak boleh bangkit dengan mendadak setelah melakukan sebarang prosedur sekiranya tidak ada keinginan untuk merosakkan otot kukus anda sendiri

Di dalam bilik yang hangat, badan secara beransur-ansur menjadi panas, tanpa tekanan pada badan. Sebaiknya duduk dengan selesa di kerusi santai dan hanya berbaring. Sebaik sahaja peluh muncul di badan, anda boleh pergi ke bilik lain

Menurut peraturan, ritual berikutnya adalah urut. Minyak semestinya digunakan, jadi jika berlaku alergi terhadap minyak, tidak perlu memberi amaran kepada tukang urut mengenai perkara ini. Prosedur ini dilakukan dengan sarung tangan bulu, yang, ditambah dengan tindakan aktif pekerja mandi Turki, meningkatkan peredaran darah, keadaan sendi. Selepas itu, semua ini akan menyebabkan kelonggaran otot yang luar biasa.

Sarung tangan bulu juga berfungsi mengelupas, jadi selepas urut, kulit lebih lembut dan lembut.

Bilik cuci menawarkan sabun, yang mengandungi sejumlah minyak berguna. Setelah mandi, mereka mandi air sejuk, berenang di air kolam yang sejuk, yang menutup liang pori.

Apa prosedur lain yang dilakukan di hammam

Kelembapan tinggi yang digabungkan dengan suhu yang mesra kulit memberi tubuh dan jiwa sensasi kesegaran, kekuatan, kesegaran dan awet muda.

Aroma herba wangi sering berlegar di sini, yang menyesuaikan diri dengan cara tertentu.

Seseorang masih melanggar peraturan untuk tidak makan, mencicipi gula-gula oriental, membasuhnya dengan teh.

Mereka yang ingin dijemput untuk pergi ke bilik khas untuk penyusutan.

Mari kita lihat lebih dekat prosedur urut.

Urut

Urutan boleh dilakukan sebelum dan selepas mencuci, tetapi dengan badan yang bersih kesannya terasa lebih kuat.

Kadang-kadang tukang urut melakukan prosedur secara langsung pada badan busa. Dan buihnya tidak mudah: anda memerlukan minyak zaitun sebenar, yang dicelupkan ke dalam beg khas dan semuanya disebat menjadi busa di sana.

Pertama, mereka mengurut kepala, dan turun dari situ. Pergerakannya kuat dan agak kasar, yang pada awalnya menakutkan. Selepas 50 minit, anda boleh menjalankan prosedur lain

Urutan Cleopatra merangkumi penggunaan minyak dan jus. Ia sangat membantu orang yang sangat letih dengan otot belakang yang tegang.

Mengupas dan membungkus

Selepas urut, yang dengan sendirinya dapat dikira sebagai pengelupasan, kerana setelah sarung tangan wol kulit menjadi baru, pembalut dilakukan.

Tanah liat, pelbagai jus, minyak dan alga diambil sebagai bahan aktif untuk membungkus.

Jangan lupa tentang kontraindikasi

Setiap orang harus mengetahui kontraindikasi untuk mengecualikan kemungkinan memburukkan kesihatan mereka walaupun dengan prosedur yang berguna:

Apa yang boleh dikatakan mengenai faedah dan kemudaratan pelbagai penyakit

Sekiranya tidak ada kontraindikasi untuk mengunjungi hammam bilik wap, kita boleh bercakap dengan selamat mengenai memperbaiki keadaan fizikal umum seseorang dan meremajakan kulitnya.

Tubuh dibersihkan dari racun dan garam. Oleh itu, bagi mereka yang menderita rematik, mandian Turki sangat berguna.

Mari lihat apa lagi hammam dan prosedurnya yang berguna.

Dengan sinusitis dan asma

Apabila seseorang menghidap sinusitis, bilik wap tidak dikontraindikasikan untuknya. Walaupun, jika suhu badan meningkat dan terdapat tanda-tanda keracunan, lebih baik meninggalkan idea dengan berkunjung. Tetapi tahap pemulihan hanya akan membantu mandi untuk menghilangkan sakit.

Wap panas dengan tahap kelembapan yang tinggi dapat mengurangkan pembengkakan sinus rahang atas, yang seterusnya mengurangkan pembuangan dan mempercepat pertumbuhan semula epitel.

Akan berguna pada tahap pemulihan untuk pergi ke hammam 3 kali seminggu, tetapi tidak lebih dari setengah jam. Kronik dalam pengampunan dapat berjalan setiap hari dengan kesihatan yang baik.

Asma bronkial dalam bentuk yang kompleks dan hammam tidak serasi, tetapi tahap awal asma, dengan persetujuan doktor yang hadir, kehilangan tempat di bilik wap, dan jumlah serangan menjadi kurang.

Dengan bronkitis dan urat varikos

Sekiranya tahap akut bronkitis berjaya dihentikan, maka tidak ada larangan mengunjungi hammam. Tetapi anda sendiri perlu mendengarkan sensasinya dengan teliti: jika suhu badan meningkat dan sudah melebihi 37 ° C, sesak nafas muncul, anda tidak dapat meneruskan prosedur.

Sekiranya ini tidak diperhatikan, maka anda boleh memanfaatkan mandi Turki: sebagai contoh, di hadapan bilik wap, anda perlu minum sejumlah besar teh pada ramuan yang berguna untuk bronkitis. Tarik nafas dalam-dalam untuk menghilangkan kahak. Tetapi anda tidak boleh, tanpa menyejukkan badan, segera keluar ke udara sejuk di jalan.

Di kolam renang, tidak peduli bagaimana ia mengundang, juga mustahil untuk turun dengan mendadak, penurunan suhu akan merosakkan

Dengan urat varikos, anda tidak boleh mengunjungi bilik wap sama sekali, ini adalah beban serius pada kapal. Tidak kira apa yang dikatakan oleh seseorang mengenai kemungkinan lawatan yang betul ke bilik wap dengan urat varikos, ini tidak mungkin, bahayanya tetap ada.

Untuk selsema dan jerawat

Sekiranya seseorang benar-benar mengalami selesema, hidung berair, dan sakit tekak, maka perlu memanaskan badan di kerusi santai dan menjalankan prosedur di hammam. Satu-satunya larangan datang dari kehadiran suhu subfebril dan demam.

Sekiranya penyakit ini baru berkembang, mandi seperti itu akan mengurangkan keadaan yang menyakitkan, mengaktifkan pertahanan imun badan, dan membantu mengatasi toksin.

Udara sangat lembap, jadi orang dengan hidung berair akan menghargai kesan penyembuhannya. Lendir dikeluarkan secara aktif dan proses keradangan berhenti

Untuk selesema, jangan mandi yang menyegarkan atau terjun ke kolam renang yang sejuk.

Berdasarkan fakta bahawa pengelupasan dan suhu tinggi, ditambah dengan kelembapan, mempunyai kesan positif pada kulit, sabun dan minyak semula jadi juga dapat ditambahkan di sini, kami menyimpulkan bahawa penampilan pasti akan bertambah baik. Ini akan memuaskan bagi orang yang berjerawat, berjerawat, setelah seketika badan dan wajah mereka menjadi lebih bersih dan cantik.

Adakah mereka mengambil hammam selepas bersenam

Mereka yang memutuskan untuk melakukan aktiviti fizikal, pada hari-hari pertama kelas, merasa sakit dan sakit di seluruh badan. Sensasi yang tidak dapat dilukiskan ini, sangat menyakitkan, dapat dihilangkan, lebih-lebih lagi, tanpa mengharapkan peningkatan selama seminggu, tetapi hanya dengan mengunjungi hammam. Ini akan menenangkan otot yang tegang dan mengembalikan keanjalannya.

Otot memanaskan badan dengan baik dan lebih baik beroksigen

Mandi Turki juga disyorkan selepas latihan kekuatan aktif.

Kunjungi hammam dan dapatkan keseronokan dan kesihatan anda!

Video: cara pergi ke hammam dengan betul

KADAR ARTIKEL INI

Memuat ...

 

Lihat juga:

Mandi mini untuk kediaman musim panas: bagaimana ia berbeza dengan yang biasa dan sukar untuk membinanya sendiri Nikmati wap ringan: sauna di atas roda, yang selalu ada bersama anda! Kami melengkapkan bilik wap sendiri: bagaimana membuat rak di dalam tab mandi dengan tangan anda sendiri dari kayu semula jadi Bilik wap dengan pemanasan maksimum: bagaimana memilih kerajang untuk mandi agar tetap panas