Infrarood sauna: voordeel en kwaad, waarheid en fictie
Iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren, wordt zeker geholpen door een infraroodsauna. De voordelen en nadelen van de cabine zijn al lang beschreven. We raden u aan vertrouwd te raken met de kenmerken en voordelen van infraroodstraling en met de indicaties voor het bezoeken van een dergelijke sauna.
Een infrarood sauna kan de gezondheid helpen verbeteren
De inhoud van het artikel [Hide]
- 1 Infrarood sauna: wat het is en hoe het werkt
- 2 Schema van een IR-sauna-apparaat
- 3 Soorten IR-zenders
- 4 Infrarood sauna: voor- en nadelen voor het lichaam
- 5 Voor- en nadelen van een infraroodsauna
- 6 Waarom is een infraroodsauna handig?
- 7 De negatieve effecten van een infrarood sauna
- 8 Indicaties en contra-indicaties voor het bezoeken van de infraroodsauna
- 9 Waar een infraroodsauna kopen en hoeveel kost het
- 10 Video: voor- en nadelen van een infraroodsauna
Infrarood sauna: wat het is en hoe het werkt
Veel mensen streven naar een gezonde levensstijl en leren over de infraroodsauna en de voordelen ervan. Eerst moet je erachter komen wat een infraroodsauna is. Dit is een bijzonder compact apparaat, waarvan het interieur is gescheiden door milieuvriendelijk hout, en in de muren en banken zijn keramische radiatoren gemonteerd.
Het werkingsprincipe van zo'n cabine is gebaseerd op het gebruik van infraroodstraling. In de actieve modus zendt de zender veilige golven uit die diep in het lichaam kunnen doordringen, waardoor het een gelijkmatige, langzame verwarming krijgt. Bij maximale opwarming treedt meer zweten op, verbetert de doorbloeding en ontgift het lichaam.
Het belangrijkste verschil tussen de cabine en het traditionele bad is het temperatuurregime. In het eerste geval wordt het merkteken van 55 graden niet overschreden, in het tweede geval kan het 110 graden bereiken. Slechts 20% van de opgewekte energie wordt gebruikt voor het verwarmen van de lucht, en in gewone stoomkamers - tot 85%.
Het lichaam warmt gelijkmatig op
Schema van een IR-sauna-apparaat
De infraroodsauna is inclusief box, interieurdecoratie, banken, verschillende verwarmingselementen en een glazen deur. Aangedreven door een elektrisch netwerk. De afmetingen van de infraroodsauna worden bepaald door de parameters van een persoon in zittende positie.Bij het berekenen van de binnenruimte wordt een beetje ruimte toegevoegd om een comfortabel verblijf in een gesloten box te garanderen. De optimale interne maat is 80 × 80 cm met de externe - 95 × 95 cm.
De verwarmingselementen zijn in verschillende delen van de cabine geplaatst om een maximale dekking van het lichaam te garanderen. Twee IR-verwarmer, met een hoogte die gelijk is aan de interne hoogte van de cabine, zijn bevestigd in de voorste hoeken. Een daarvan is onder de bank bevestigd. Twee bevinden zich op borsthoogte achter de rug van de zittende persoon.
Infraroodzenders bevinden zich achter de achterkant
Dankzij het speciale ontwerp is het mogelijk om een bijzonder microklimaat in de cabine te creëren met praktisch geen temperatuurschommelingen in lengte en hoogte. Hiervoor zijn de wanden, vloer en plafond afgewerkt met onbehandeld natuurlijk hout.De gebruikte verwarmingselementen zijn krachtig. Hiermee kunt u het oppervlak verwarmen tot + 230 ÷ 280 ° C, wat niet altijd mogelijk is in andere soorten baden. Als gevolg hiervan dringt thermische energie dieper in het lichaam door, waardoor de diepere huidlagen worden opgewarmd.
Door het gebruik van infraroodstraling worden de omringende objecten opgewarmd en niet de lucht, de mate van opwarming is niet fundamenteel. Degenen in de cabine kunnen worden verwarmd tot + 35 ÷ 50 ° С. De luchtvochtigheid verandert tijdens de sessie. Aanvankelijk is het 40%, en dan stijgt het naar 60%.De meeste hutten zijn eenpersoons. Fabrikanten bieden echter modellen aan die zijn ontworpen voor 2-5 bezoekers. In dit geval worden meer kachels geïnstalleerd, waarvan het aantal wordt geselecteerd rekening houdend met de optimale prestaties.
Cabine die comfortabel plaats biedt aan drie personen
Soorten IR-zenders
Afhankelijk van de kenmerken van de uitgezonden golven, worden infraroodstralers meestal onderverdeeld in apparaten met een golflengte:
In kleine infraroodcabines worden kortegolfradiatoren geïnstalleerd. Ze kunnen vloer, muur en plafond zijn.
De belangrijkste elementen van IR-zenders zijn gemaakt van moderne hittebestendige en duurzame materialen:
Met foto's van infraroodsauna's kunt u uw eigen mening vormen over het uiterlijk van dergelijke structuren:
Infrarood sauna: voor- en nadelen voor het lichaam
De bijzondere eigenschappen van infraroodstraling dragen ertoe bij dat de voordelen van de sauna veel groter zijn dan de schade. De voordelen zijn te danken aan:
Ondanks de duidelijke voordelen kan infraroodstraling schadelijk zijn voor het lichaam. Het loont de moeite om van tevoren kennis te maken met de indicaties en contra-indicaties voor een bezoek aan de infraroodsauna.
IR-sauna helpt de immuniteit te versterken
Als u geïnteresseerd bent in een infraroodsauna, kunnen beoordelingen van echte consumenten u helpen de haalbaarheid van een bezoek aan deze sauna te beoordelen:
Infraroodcabine: indicaties en contra-indicaties
Infraroodstraling wordt in veel gevallen weergegeven. Helpt bij het verlichten van fysieke en emotionele vermoeidheid. Het wordt getoond als:
Elke infraroodcabine heeft indicaties en contra-indicaties. De laatste zijn meestal:
Voordat u naar de sauna gaat, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn
Voor- en nadelen van een infraroodsauna
Binnen in de infrarood sauna kun je snel opwarmen tot de ingestelde temperatuur. Het voordeel van dergelijke thermische procedures is:
De nadelen van een infraroodsauna kunnen optreden als u de regels voor het uitvoeren van procedures overtreedt.
De duur van de procedures moet worden gecontroleerd
Waarom is een infraroodsauna handig?
Het aantal fans van de IR-sauna neemt constant toe. Straling heeft een positief effect op het lichaam. De voordelen van het bijwonen van sessies zijn soms vrijwel onmiddellijk merkbaar. We bieden u een meer specifiek inzicht in de voordelen van een infraroodsauna.
De voordelen van de infrarood sauna verdienen speciale aandacht
De genezende werking van de infrarood sauna
Infraroodstraling kan een genezend effect hebben op het lichaam. De voordelen van een sauna zijn:
Infraroodstraling heeft een genezende werking
Cosmetische effecten van de infraroodsauna
Een constant bezoek aan de infraroodcabine heeft een gunstig effect op het uiterlijk van de huid. Overmatig zweten bevordert de verwijdering van schadelijke stoffen en gifstoffen uit het lichaam. Het effect van huidvernieuwing wordt gecreëerd, waarna het er mooier, elastischer en rustiger uitziet.
Als er acne, dermatitis, roos of acne op het huidoppervlak is, of als iemand lijdt aan psoriasis, zal een bezoek aan de IR-sauna tastbare voordelen opleveren. Na enkele sessies heb je een tastbaar resultaat.
Infraroodstraling heeft een actieve invloed op de huid
Afslankeffecten
Met behulp van infraroodstraling kunt u overtollig gewicht kwijtraken. Dit effect wordt vaak gebruikt door professionele atleten, voor wie het belangrijk is dat hun lichaamsgewicht niet buiten de vastgestelde grenzen komt. Door de infraroodsauna te bezoeken, kunt u overtollige kilo's geleidelijk afvoeren zonder uw gezondheid te schaden. Voor één sessie wordt ongeveer 800 kcal uitgegeven.
Sauna zal je helpen om slanker te worden
De negatieve effecten van een infrarood sauna
De mening over de negatieve invloed van infraroodstraling op het menselijk lichaam is onjuist te noemen. De gebruikte verwarmingselementen zenden golven uit waarvan de eigenschappen aangenaam zijn voor de mens. U kunt uw gezondheid alleen schaden als u naar de stoomkamer gaat, bepaalde contra-indicaties heeft of de bezoekregels niet volgt. De meest voorkomende fout is de verlenging van de duur van de procedure.
De duur van de sessie moet worden beperkt
Indicaties en contra-indicaties voor het bezoeken van de infraroodsauna
Na thermische behandelingen kunt u de gewenste fysieke en emotionele ontspanning bereiken. Diepe opwarming van het lichaam kan een therapeutisch effect hebben op het menselijk lichaam en daarom zijn er een aantal medische indicaties voor het bezoeken van de infraroodcabines. Er zijn echter bepaalde beperkingen en vereisten die u moet kennen voordat u de sauna gebruikt.
Er zijn indicaties en contra-indicaties voor bezoek
Basisveiligheidsregels bij het bezoeken van de infraroodsauna
Om mogelijke negatieve gevolgen te voorkomen, dient u zich bij een bezoek aan een infraroodsauna aan de volgende regels te houden:
Er moet voldoende vloeistof zijn
Nuances van bezoekende kinderen
Infraroodsauna's mogen alleen door kinderen worden gebruikt onder begeleiding van een volwassene. Dit is een geweldige kans om het immuunsysteem te versterken en het lichaam te genezen.
De basisregels voor het bezoeken van IR-cabines door kinderen zijn:
Kinderen in de sauna moeten bij volwassenen zijn
Nuances van het bezoeken van zwangere vrouwen
Zwangerschap wordt door sommige artsen gezien als een belangrijke contra-indicatie voor het bezoeken van een infraroodsauna. Tegelijkertijd worden thermische procedures voor een vrouw die een kind draagt, lange tijd als normaal beschouwd. Om negatieve gevolgen te voorkomen, is het de moeite waard om de algemene toestand van de vrouw in overweging te nemen en hoe zij zich verhoudt tot thermische procedures.
Zwangere vrouwen dienen een arts te raadplegen
Waar een infraroodsauna kopen en hoeveel kost het
Nadat ze de voordelen van infraroodsauna's hebben leren kennen, besluiten velen om een hut voor hun gezin te kopen. We raden u aan kennis te maken met de gemiddelde prijzen voor infraroodsauna's voordat u een bepaald model kiest:
| Foto | Model | Specificaties | Gemiddelde prijs (vanaf december 2017), roebel |
|---|---|---|---|
 | Wellness LH-901B | Single met carbon kachels | 126 000 |
 | Persona | Single met keramische kachels | 74 900 |
 | KOY JK-R2102 | Dubbele | 141 550 |
 | TW-PS04 | Draagbare single | 18 800 |
 | BALIO | Draagbare single | 9 600 |
 | Harvia Radiant SGC0909 BR | Single | 104 000 |
 | INFRAROOD 1-CE K1-R-03 | Single met keramische stralers | 145 000 |
 | INFRAROOD 2-СE JK82-R-02 | Dubbel met keramische stralers | 160 000 |
Dus als u uw gezondheid wilt verbeteren, moet u een infraroodsauna kopen. Zo'n stand neemt niet veel ruimte in beslag en de voordelen van een bezoek zullen zeker de aanschaf- en installatiekosten rechtvaardigen.
Video: de voor- en nadelen van een infraroodsauna
Bezig met laden... 
